Όχι άλλες ρωγμές: πώς να θεραπεύσετε τα τακούνια στο σπίτι και να μην χάσετε το επικίνδυνο σύμπτωμα
Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Οι ρωγμές εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα με ξηρό δέρμα ή δερματολογικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση
Πηγή:
Οι ραγισμένες φτέρνες είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που συχνά φαίνεται να είναι απλώς αισθητικό. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει πόνο, αιμορραγία και ακόμη και επιπλοκές λόγω μόλυνσης. Το RBC-Ukraine αναφέρει γιατί το δέρμα στις φτέρνες γίνεται τραχύ και σκασμένο, επικαλούμενο μια ανάρτηση στο Facebook από τη δερματολόγο Kateryna Bakiko.
Γιατί ραγίζει το δέρμα στις φτέρνες
Οι ρωγμές εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα με ξηρό δέρμα ή δερματολογικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση. Ορισμένες εσωτερικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός, αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο.
Άλλες συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:
- άβολα ή ανοιχτά παπούτσια,
- παρατεταμένη ορθοστασία, ιδίως σε σκληρά δάπεδα,
- η συνήθεια να περπατάτε ξυπόλυτοι,
- ξηρό κλίμα,
- επιθετικά απορρυπαντικά και ζεστό νερό,
- υπέρβαρο.
Πώς να θεραπεύσετε τις ρωγμές στο σπίτι
Το πρώτο βήμα είναι η τακτική ενυδάτωση. Είναι καλύτερο να επιλέγετε κρέμες με ενεργά συστατικά που μαλακώνουν το τραχύ δέρμα: ουρία, σαλικυλικό οξύ, α-υδροξυοξέα ή ισομερές σακχαρίτη.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν:
- εφαρμόστε βάλσαμο ή βαζελίνη το πρωί για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματος,
- ενυδατώστε τα πόδια 2-3 φορές την ημέρα,
- εάν η κρέμα προκαλεί κάψιμο, αντικαταστήστε την,
- σε περίπτωση αιμορραγικών ρωγμών, πλύνετε το δέρμα και αντιμετωπίστε το με αντισηπτικό.
Η απολέπιση είναι ένα σημαντικό μέρος της φροντίδας
Για να απαλλαγείτε από το στρώμα σκληρού δέρματος:
- Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό σαπουνόνερο για έως και 20 λεπτά.
- Χρησιμοποιήστε προσεκτικά μια ελαφρόπετρα ή έναν ειδικό τρίφτη.
- Σκουπίστε τα πόδια σας για να στεγνώσουν και απλώστε μια παχιά κρέμα.
- Φορέστε κάλτσες – αυτό θα αυξήσει την ενυδατική δράση.
- Αλλάξτε τις συνήθειές σας ώστε να μην επιστρέψει το πρόβλημα.
Τα σωστά υποδήματα κάνουν μεγάλη διαφορά. Επιλέξτε μοντέλα με καλή στήριξη του ποδιού και αποφύγετε τα στενά ή ανοιχτά παπούτσια.
Πρόσθετες συμβουλές:
- μην στέκεστε όρθιοι για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς διαλείμματα,
- Ελέγχετε τα πόδια σας καθημερινά,
- να φοράτε καλής ποιότητας κάλτσες ή ορθωτικά ένθετα,
- πίνετε αρκετό νερό.
Για βαθιές ρωγμές, ένα υγρό επίθεμα είναι κατάλληλο. Βοηθά στο κλείσιμο της πληγής και στην πρόληψη της μόλυνσης.
Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό
Εάν οι ρωγμές γίνουν επώδυνες ή δεν επουλωθούν, μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα. Η θεραπεία περιλαμβάνει μερικές φορές επαγγελματική αφαίρεση του τραχύ δέρματος, ειδικούς επιδέσμους, φαρμακευτική αγωγή ή ορθοπεδικά πέλματα.
Μην προσπαθήσετε να κόψετε μόνοι σας το σκληρό δέρμα, διότι αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και μόλυνση.
Η τακτική φροντίδα, η ενυδάτωση και τα άνετα παπούτσια είναι τρία απλά βήματα για να διατηρήσετε τις φτέρνες σας υγιείς και να αποφύγετε τις επώδυνες ρωγμές.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.